Bariatra Dr. Sergio Hiram Martínez Salazar | Consultorio Médico Bariatra y Acupuntura en Tuxtla Gutiérrez

🎉🎁 En estas fechas decembrina, ¡te deseamos mucha felicidad y sobre todo mucha salud! 🎉🎁

Según el ISSSTE, el 70% de los mexicanos sufre de sobrepeso y de esa cifra, el 23% padece de obesidad.

En México, los hábitos alimenticios poco saludables y la falta de ejercicio provoca las muertes del 32% de mujeres y el 20% de los hombres del país.

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La distribución de grasa en el cuerpo provocada por la obesidad depende de algunos factores como la genética o el sexo.

Los tipos de distribución de grasa son los siguientes:

🍎Obesidad abdominal o androide: Generalmente conocida como forma de manzana. Es el exceso de grasa acumulada en el abdo...

Si no tenemos una dieta balanceada y equilibrada, que contemple todas nuestras necesidades de nutrientes, vitaminas y fibras, puede disminuir la respuesta del sistema inmunológico, alterar el desarrollo físico y mental e incrementar la vulnerabilidad a las enfermedades:

🍕 Hipercolesterolemia
🍕...

La malnutrición por exceso afecta a hombres y mujeres, pero con mayor intensidad a las mujeres; afecta también a los niños y niñas desde muy pequeños incidiendo en su crecimiento y desarrollo.
Estas son algunas de las enfermedades que causa la mala nutrición:

🍕Diabetes
🍕Osteoporosis
🍕Cáncer d...

Algunas circunstancias nos hacen más propensos a desarrollar síndrome metabólico:
📈 Edad. El riesgo aumenta al hacernos mayores.
❇️ Obesidad, en especial el sobrepeso en el abdomen.
💠 Diabetes tipo 2 o gestacional.
🔸 Otras enfermedades: hígado graso no alcohólico, síndrome de ovario poliquísti...

Un signo visible de este síndrome es una mayor circunferencia de la cintura. Por lo general, no se manifiestan signos ni síntomas, pero si el nivel de azúcar en la sangre es alto puede provocar aumento de sed y orina, cansancio y visión borrosa.

Evita automedicarte.

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🔸 Hígado graso. Los depósitos de grasa aumentan el tamaño del hígado.
🔸 Fibrosis del hígado. Formación de cicatrices; hay más daño en las células.
🔸 Cirrosis. Las cicatrices endurecen el hígado, por lo que funciona de manera inadecuada.
🔸 Cáncer. Provocado por el daño avanzado.

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Son tres las causas principales del hígado graso:
🍕 Obesidad
🍔 Sobrepeso
🍺 Alcoholismo

Con cada alimento, el hígado se encarga de acumular el exceso de azúcares consumidos. Una vez en el interior, se transforma en grasa. De ahí que una cantidad demasiado alta provoque un mal funcionamiento de...